- La lumière stimule l’activité du néocortex. Pour accoucher, vous avez besoin de mettre au repos le néocortex pour être mieux à l’écoute de votre cerveau ancien où ce trouvent les instincts. Une lumière tamisée aide à éviter la stimulation de la partie logique du cerveau.
- L’obscurité favorise la relaxation. Un corps relaxé équivaut des muscles détendus, et donc une ouverture du col rapide et facile. La détente accélère et facilite la naissance.
- La lumière froide (lumière bleue, particulièrement présente dans les LED !) empêche la production de l’hormone mélatonine. C’est une hormone très importante pour l’accouchement. Elle réduit l’activité du néocortex et aide ainsi à rendre l’accouchement plus facile et confortable. Sa production augmente naturellement avant qu’une femme entre en travail, et même le bébé en profite, car ses propriétés antioxidatives le protège après la naissance. Pour que vous puissiez profiter de cette hormone, éviter les lumières fortes et particulièrement les LED.
- Il est difficile de créer une ambiance intime et sécurisante quand tout est plongé dans la lumière. Une femme a besoin de se sentir en sécurité pour accoucher, et la naissance d’un être humain est un processus sacré et intime. L’ambiance dans une salle d’accouchement devrait refléter cette intimité. Une lumière faible est l’un des facteurs majeurs pour la préserver et l’honorer.
- Le bébé grandit pendant plusieurs mois dans l’utérus, un univers dans lequel il est au chaud, où la lumière est tamisée et les bruits affaiblis. L’accueillir dans une ambiance similaire préservera ses sens et l’aidera à s’adapter en douceur à ce nouvel univers hors de l’eau.
Christine
Christine est docteur en Biologie. Malgré ses connaissances en biologie, elle n’avait aucune confiance en son corps lors de la naissance de son premier bébé. Angoissée et peu informée comme elle était, elle a subi son accouchement plutôt que d’en être actrice – et il a très mal tourné. Suite à cette expérience douloureuse, elle s’est formée à l’HypnoNaissance®, un programme d’éducation prénatal pour vivre un accouchement confortable et non-médicalisé grâce à l’auto-hypnose. Cette méthode lui a permis de vivre la naissance d’une autre manière. Aujourd’hui, elle transmet avec passion les connaissances et outils qui permettent aux parents de se sentir confiants et bien préparés pour leur enfantement.
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